Assédio moral no trabalho: o que fazer e como se proteger?

O ambiente de trabalho deveria ser um espaço de crescimento e colaboração, mas, infelizmente, para muitas pessoas, ele se torna um local de sofrimento e humilhação. O assédio moral é um problema grave e silencioso que afeta a saúde física e mental dos trabalhadores, impactando diretamente suas carreiras e vidas pessoais.,

Se você está vivenciando essa situação, saiba que não está sozinho e, mais importante, existem caminhos para se defender e buscar justiça. Como especialistas em direito do trabalho, no escritório Shirakura Advocacia, preparamos este guia para te ajudar a entender, identificar e agir contra o assédio moral.

O que é assédio moral?

O assédio moral, também conhecido como mobbing, é a exposição de um trabalhador a situações constrangedoras, humilhantes e repetitivas, durante o exercício de suas funções. O objetivo do agressor, que pode ser um superior hierárquico, um colega ou até um subordinado, é desestabilizar a vítima, minar sua autoestima e forçá-la a desistir do emprego.

As condutas abusivas podem ser variadas e nem sempre são óbvias. Elas incluem:

• Críticas e cobranças excessivas e injustificadas.

• Isolamento social: excluir o empregado de reuniões, conversas e eventos.

• Sobrecarga de tarefas ou, ao contrário, a designação de tarefas inúteis ou degradantes.

• Espalhar boatos e fofocas sobre a vítima.

• Ameaças, ironias e comentários depreciativos.

• Vigiar a vítima de forma ostensiva e excessiva.

Estou sofrendo assédio moral. O que devo fazer?

A primeira e mais importante etapa é agir. Ignorar o problema só tende a piorá-lo. Veja o que você pode fazer:

1. Registre tudo

A prova é a sua maior aliada. Anote em um diário as datas, horários, locais e o nome das pessoas envolvidas em cada incidente. Guarde e-mails, mensagens, gravações de conversas e qualquer outro documento que comprove as humilhações. Quanto mais detalhes, melhor.

2. Comunique à empresa

A Lei exige que a empresa proteja a integridade de seus funcionários. Se possível e se você se sentir seguro, formalize uma denúncia ao setor de Recursos Humanos (RH), à ouvidoria ou a um comitê de ética da empresa. Faça isso por escrito, para ter um registro da sua comunicação.

3. Busque apoio profissional

Não enfrente essa batalha sozinho. O apoio psicológico é fundamental para lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão que o assédio pode causar. Além disso, procure um advogado especialista em direito do trabalho para entender seus direitos e o que pode ser feito legalmente.

Quais são os meus direitos?

Se comprovado o assédio moral, o empregador pode ser condenado a pagar uma indenização por danos morais. Em alguns casos, o trabalhador pode pedir a rescisão indireta do contrato de trabalho, que é o encerramento do vínculo empregatício por "justa causa" do empregador, com o recebimento de todos os direitos como se fosse uma demissão sem justa causa (aviso prévio, multa de 40% do FGTS, seguro-desemprego, etc.).

Não permita que o medo te impeça de buscar justiça. Lute por um ambiente de trabalho digno e saudável.